jakie s

Otoz... Jaka odzywke polecacie na redukcje tkanki tluszczowej brzucha? Oczywiscie mam zamiar uzywac jakiegos "spalacza" do treningu.

i obnizenie cisnienia

Mam problem poniewaz chciałbym ćwiczyc a nie mam do tego warunków czyli dostepu do siłowni :/ Mam 16 lat 176cm i 72 kg i chciałbym wiedziec jakie musze wykonywac ćwiczenia aby było widac jakis efekt ?? plz prosze o odp. z góry wielkie dzieki

wie ktoś kto to jest ?? http://pl.youtube.com/watch?v=m2ilKfkaTVI&feature=related

Witam.Mam malo kasy i zastanawiam sie,ktore bialko wybrac czy ostrowie czy sojavit 85 z olimpa?Ktore jest lepsze-czekam na opinie.

Witam Na poczatek cos o mnie 27 lat 3 lata silki obecnie 4 miesiace przerwy waga 93 kg wzrost 185 cel rzeźba + masa miesniowa co juz brałem ? białka, kreatynę, nox pomp, Doradzcie cos na szybki powrót do formy :) tylko bez przesady z ceną :)

mam 500-600zł na białko. Jaki produkt przypadł wam najbardziej do gustu. Brakuje mi w diecie około 60g białka dziennie i szukam odpowiedniej, wysoko jakościowej odżywki. Dodam że jestem na redukcji, czyli węgle i tłuszcz trzymam na bardzo niskim poziomie!

Prócz oliwy z oliwek, oleju rzepakowego, tłustych ryb(kolacja) oraz orzechów co jeszcze jest istotnym źródłem tłuszczy u ektomorfika? W marketach stoi pełno olei- sezamowy, z pestek winogron, ale wszystkie są odradzane....

wiecie może gdzie zrobić badania np metki trenu itp na zawartość substancji aktywnej i jakie są koszta ?z góry dzięki za odp.

Jakiej firmy batony proteinowe są ok?

Jak w temacie. Pytam bo mam okazje kupic gainer po naprawde okazyjnej cenie i chyba sie skusze. Ale nie wiem czy warto zastepywac jedzenie gainerem, jesli mam w miare dobra diete? Pozdrwiam.

poslizgnelam sie wpracy i mam bardzo duza opuchlize,w szpitalu ortopeda zrobil rtg i powidzial ze opuchlizna moze schodzic 4 tyg.mialam 20 dni zwolnienia.chodzilam tez na rehabilitacje prywatnie;to krioterapia i laser.

Witam zamierzam kupić Bcaa tylko nie wiem jakie są teraz najlepsze i najkorzystniejsze na rynku polecicie coś ? Kasa: do 100zł Typ : Kapsułki bądź Tabletki Dawkowanie : Tylko w dni Treningowe

witam zastanawiam sie nad bialkami na mase jest tego pelno na rynku a nie zawsze sa dobrej jakosci co byscie polecali na mase whey,kazeina ?

Witam. Jestem po redukcji 4 miesięcznej . Lat 18 i chciałbym zrobić badania hormonalne i teraz nie wiem na jakie hormony mam zrobić teststeron ? kortyzol ? Doradzi ktoś coś ? Dodam, że libido jest na bardzo niskim poziomie i chcę teraz wejść na masę (aktualnie bf ok 12-14%).

Witam chcialem doweidziec sie jakie ryby jesc na redukcji? i czy moga byc z puszek i wedzone czy nie bardzo?chodiz mi o tunczyka w oleju lub szproty.czy jest jakas roznica jesli bd jadl z puszek a swieze rybki?z gory thx za odpowiedzi:)

Witam. Jakie polecacie dobre bialko do 150 zl? Tak by bylo go pare kg... Pozdrawiam!

Średnie ciężary to ile to dokładnie % jednego maksymalnego powtórzenia i jak to się przekłada na ilość powtórzeń w serii? Zmieniony przez - cxsvz w dniu 2007-05-20 12:14:41

Jakie bialko proponujecie na pierwszy raz tak do 80 zl co sadzicie o cyklu na krecie 1250cm ,nitro E i bcaa do tego wlasnie bialko ??

Na puszce jest 1/4miarki ale zjadlem taką gramature zaraz przed sklepem i powiem szczerze że nic nie czuje może trzeba połowe tej miarki brać. CZy wg. was ten Assault jest dobry?? Bo koleszka w sklepie powiedział że to jest z tych mocniejszych...